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SM005 不安解消5つの指南
各種SNSのメリット＆デメリット
はじめに (1:48)
①体調不良を改善する (1:26)
②予防する、良い状態をキープする (1:25)
③人と自分を比較しない (1:47)
④不安を客観視する (2:25)
⑤ストレスをためない (2:06)
はじめに
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